Pilates er for dig, der ønsker en stærkere og mere balanceret krop 

🌿 Styrke, stabilitet og ro – indefra og ud

Pilates er for dig, der vil styrke kroppen på en blid, effektiv og bevidst måde.
Her handler det ikke om at præstere, men om at genfinde kontakten til din kerne – og bygge styrke, stabilitet og smidighed op i balance.

Bevægelserne er kontrollerede og rolige, men virker dybt.
Du lærer at aktivere de små stabiliserende muskler, arbejde med åndedrættet og skabe en stærk, smidig og afspændt krop.

💪 For alle kvinder – uanset udgangspunkt

Holdet er for både gravide, nybagte og ikke-gravide kvinder.
Jeg guider dig trygt gennem øvelserne, så du kan mærke effekten – uanset om du er nybegynder eller har prøvet pilates før.

Du vil opleve:
✨ En stærkere og mere stabil kropskerne
✨ Mindre spænding i nakke, skuldre og lænd
✨ Øget kropsbevidsthed og ro i nervesystemet
✨ En følelse af styrke, frihed og lethed i kroppen

👉Pris og bonus

Pris: 1.400 kr. for 10 gange
Inkluderer 1 måneds gratis medlemskab af motherhoodstudio.dk (værdi 300 kr)
– med adgang til Pilates, MediYoga og guidede meditationer online.

🌙 En stærkere krop i ro og balance

Pilates handler om at skabe styrke med bevidsthed – ikke at yde, men at mærke.
Efter hver time vil du føle dig længere, lettere og mere forbundet med kroppen.

Pladserne er få – og fyldes hurtigt.