Evidensbaseret MediYoga

– din krop og dit sind vil takke dig

Du behøver ikke at tro på at det virker - forskning viser at det gør 

🌙 MediYoga – ny holdstart 5. januar

Mandage kl. 18:20–19:20
10 uger med ro, fordybelse og balance.

MediYoga er en evidensbaseret yogaform, udviklet i samarbejde med det svenske sundhedsvæsen – og skabt til at berolige nervesystemet, sænke stressniveauet og give kroppen ro indefra.

Bevægelserne er blide og dybtvirkende, og du behøver ingen erfaring.
For både gravide og ikke-gravide – alle får gavn af den ro, MediYoga skaber.

✨ Pris: 1.400 kr. for 10 gange
Inkl. 1 måneds gratis medlemskab af motherhoodstudio.dk (værdi 300 kr)
– med adgang til MediYoga, Pilates og meditationer online.

Pladserne er få 💫
👉 Book din plads nu – og mærk forskellen allerede første gang.

👉 Tilmeld dig holdet

🌿 MediYoga – 10 ugers forløb

Mandage kl. 18:20–19:20
Næste holdstart: 5. januar

💫 Dyb ro, styrke og balance – for krop og sind

MediYoga er en evidensbaseret yogaform, udviklet i samarbejde med det svenske sundhedsvæsen.
Den er skabt til dig, der ønsker at finde ro i kroppen, få balance i nervesystemet og genoprette kontakten til dit åndedræt.

Forskning viser, at MediYoga kan:
🩶 Sænke stressniveau og blodtryk
🩶 Forbedre søvn og indre ro
🩶 Afspænde kroppen og støtte hormonel balance
🩶 Øge nærvær, overskud og kropsbevidsthed

🌸 For alle kvinder – gravide og ikke-gravide

Holdet er for alle, der ønsker mere ro og nærvær i hverdagen – uanset erfaring, kropstype eller livssituation.
Bevægelserne er rolige og dybtvirkende, kombineret med åndedræt, fokus og meditation.
Du guides trygt gennem hver session, så du mærker effekten allerede første gang.

✨ Pris og bonus

Pris: 1.400 kr. for 10 gange
Inkluderer 1 måneds gratis medlemskab af motherhoodstudio.dk (værdi 300 kr) –
hvor du også får adgang til MediYoga online, Pilates og guidede meditationer.

🌙 Oplev hvordan ro føles i kroppen

Når du først mærker, hvordan MediYoga sænker tempoet – både fysisk og mentalt –
vil du opdage, hvor stor forskel det gør for din søvn, din energi og din måde at trække vejret på.

🌿 Vil du læse om forskningen bag MediYoga - så læs mere her: https://dk.mediyoga.com/forskning

👉 Tilmeld dig holdet her 
Pladserne er få – og de bliver hurtigt taget.

👉 tilmeld din holdet (under events)