Udtalelser fra klienter

Klar • Til • Fødsel Fødselsforberedelse hos mig 🩶 🩶 Saml på minder (Fødslen vil altid være en del af jeres fortælling) • En god fødselsoplevelse styrker dig og jer • 🩶En god fødselsoplevelse fortjener alle 🩶 Den her mappe og folderen•til•fødselspartneren (som skal bruges under fødslen) får alle der kommer til fødselsforberedelse hos mig (både privat og på hold) Hvis du har muligheden • tiden og ressourcerne • så vælg, at forbered dig til din fødsel🩶 (det betyder så meget og en god fødselsoplevelse betyder så meget) Læs om mine hold og privat fødselsforberedelse på min hjemmeside annegaia.dk eller skriv her pb❤️ Har du forberedt dig til din fødsel?

Åhh har simpelhen modtaget så mange søde beskeder fra jer - så fik lige lyst til at samle lidt og sig tak til jer fordi I tager jer tid til at skrive til mig med jeres oplevelser 🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻 Ren taknemmelighed fra mig🥹

🤰🏼Hvad tænker du? 🤰🏼 Er det godt eller skidt at være udslettet til fødslen? 😘🤭 Har du hørt andre skøre ting vi jordemødre siger? 🤗

🌟 Terapeutisk Laserbehandling og Akupunktur: Effektive metoder til heling af dit kejsersnitar 🌟 Kære kvinde, der har født ved kejsersnit - lad os tale om hvordan du kan fremme din helingsproces! 💖 I dag vil jeg gerne dele et par teknikker, der kan være gavnlige for jer. 🌺 🔬 Terapeutisk Laserbehandling: Et skånsomt og ikke-invasivt redskab, der kan fremme helingen af arvæv efter kejsersnit. Laserstrålen stimulerer kroppens naturlige helingsprocesser ved at øge sårhelingen og cellevæksten og kan reducere arvæv, mindske inflammation samt forbedre blodcirkulationen. Behandlingen vil virke smertelindrende og reducere hævelse. Behandlingen vil derfor også have en kosmetisk effekt. Akupunktur: Når det kommer til heling af kejsersnitsar, har akupunktur vist sig at have flere gavnlige virkninger. Ved at stimulere akupunkturpunkter tæt på arret, kan akupunktur hjælpe med at reducere arvæv, øge blodcirkulationen og lindre smerter og ubehag omkring arret. 💆‍♀️💫 💗 Jeg vil typisk også tilbyde dig at sætte nogle akupunkturnåle til at berolige dit nervesystem (for hvem har ikke brug for det 🥰?) Ved at sammensætte disse behandlinger kombineret med massage af arret (som er en del af behandlingen hos mig) kan I støtte jeres helingsrejse efter kejsersnit og optimere arret kosmetisk og funktionelt💪🏼 🌟🌺 🌿 Hvis jeg måtte bestemme, så skulle alle have muligheden for at optimere deres heling efter sådan en stor operation (både fysisk og psykisk). Jeg vil i hvert fald meget gerne hjælpe dig med, at give dig selv lov til at omfavne helingsprocessen og finde styrke i det, der engang måske mest var et sår.🫶🏻 Hvad har du gjort for din krop og dit ar efter din fødsel med kejsersnit? ❤️ ( nogle gode råd eller tanker måske?) #KejsersnitHelingsmetoder #TerapeutiskLaserbehandling #Akupunktur #EffektivHelingsproces #StyrkeOgHelbredelse #KejserindeHelbredelse #TidTilSelvpleje #sammenervistærke

🤰🧘‍♀️ Opdag fordelene ved FødselsFlow hos mig! 🌟✨ Som uddannet pilatesinstruktør og jordemoder vil jeg gerne invitere alle gravide til at deltage i mit FødselsFlow-hold. Her er nogle gode grunde til, hvorfor du bør melde dig til: Fødselsflow er træning for dig, der ønsker en ukompliceret, hurtigere og nemmere fødsel🤰🏼 Under fødslen skal barnet rotere ned gennem dit bækken, og du skal presse det ud til sidst. Til FødselsFlow giver vi din krop de bedste forudsætninger for denne proces, og træningen vil være opbygget omkring tre forskellige fokuspunkter: 1️⃣Bækkenets bevægelighed og rummelighed: Med specifikke øvelser, forøger vi dit bækkens bevægelighed og øger pladsen i din fødekanal. Derved kan barnet lettere rotere ned igennem dit bækken. Det kan være med til at sikre en hurtigere og mindre smertefuld fødsel. 2️⃣Optimere musklerne til pressefasen: Der vil være fokus på øvelser, der træner de muskler, du skal bruge til at presse dit barn ud. De skal styrkes, og du skal også øve dig i at fornemme hvilke muskler, der skal bruges. 3️⃣Afslappet krop trods vearbejde: Vi træner en specifik vejrtrækning der vil aktivere dit ro-hvile system og derved gøre dig i stand til at være afslappet og i kontrol under fødslen trods smertepåvirkningen💪🏼 FødselsFlow er et lille hold med kun otte elever, hvilket giver mig mulighed for at tilpasse øvelserne til dig og tage hensyn til eventuelle graviditetsgener – som træningen også vil kunne formindske. Vi træner 4 x 90 minutter, og gravide i alle terminsuger er naturligvis velkomne. Hvis du er medlem af Danmark er prisen efter tilskud 600 kr. Hvis du ikke er medlem er prisen 1200 kr. Undervisningen foregår i Aarhus c🌇 Tøv ikke med at kontakte mig for at få mere information eller tilmelde dig mit FødselsFlow hold. Lad os sammen skabe de bedste forudsætninger for en god fødselsoplevelse! 👶🧡 #fødselsflow #sundgraviditet #aktivgraviditet #stærkemuskler #roisindet #træningforgravide #sundlivsstil #fødselforberedelse #babybump #fitpregnancy #graviditetstræning #pilatesinstruktør #jordemoder #træningsfællesskab #træningsglæde #vejrtrækningsøvelser #klartilfødsel #fødsel #barsel Skriv en billedtekst ...

3 ting du nok ikke vidste om amning som prævention efter fødslen👶🏻 ↪️ Der skal blot en ægløsning til for at blive gravid, og den kommer før første menstruation ↪️ Det er babyens stimuli af brystvorterne der starter den mekanisme der blokerer for din ægløsning - derfor vil en brystpumpe ikke have samme effekt ↪️ LAM (som det hedder) beskytter mod graviditet med 98 %, men disse 4 kriterier SKAL være opfyldt: 1️⃣ Barnet, der ammes, skal være yngre end 6 måneder 2️⃣ Barnet skal dække 85% af sit daglige indtag fra amning 3️⃣ Der må maks være 4-6 timer mellem alle amninger 4️⃣ Kvinden må ikke have haft sin menstruation #gravid #efterfødselskroppen #densejekvindekrop #ladossnakkeomefterdselskroppen #kroppenefterfødsel #nybagtmor #postpartum #privatjordemoder #når2blivertil3 #når3blivertil4 #LAM #amning #prævention

ER DU GRAVID OG VIL GERNE TRÆNE DIN MAVE? GØR SÅDAN ☝🏻 Når du laver øvelsen, så træk navlen ind til rygsøjlen (som om du skulle tage et par stramme jeans på😅) Forsøg at stå så stille som overhovedet muligt med din krop, imens du bevæger hænder og knæ💪🏼 God fornøjelse 💛 #gravid #gravidtræning #gravidpilates #deltemavemuskler #jordemoder #pilates #bæredygtigtræning

🤰🧘‍♀️ Opdag fordelene ved Gravidpilates hos mig🌟✨ Som uddannet pilatesinstruktør og jordemoder, vil jeg gerne invitere alle gravide til at deltage i mit Gravidpilates-hold. Her er nogle gode grunde til, hvorfor du bør melde dig til: 1️⃣ Sikkerhed: Som jordemoder er din sikkerhed og trivsel min højeste prioritet. Jeg har en dyb forståelse for den fysiske forandring, som din krop gennemgår under graviditeten, og vil sørge for, at du udfører øvelserne korrekt og trygt. 2️⃣ Styrke og stabilitet: Gravidpilates er en fantastisk måde at styrke din core-muskulatur og ryg på. Dette vil ikke kun hjælpe dig med at håndtere den ekstra vægt, du bærer rundt på, men også forbedre din kropsholdning og reducere smerter og ubehag. 3️⃣ Stressreduktion: Pilates kombinerer fysisk træning med fokus på vejrtrækning og afslapning. Dette gør det til en ideel træningsform for gravide, der ønsker at mindske stress og finde indre ro under deres graviditet. 4️⃣ Forberedelse til fødslen: Gravidpilates hjælper med at øge din fleksibilitet og muskelstyrke, hvilket er afgørende under fødslen. Træningen vil også fokusere på vejrtræknings- og afspændingsteknikker, som kan være nyttige under fødselsprocessen. 5️⃣ Fællesskab: På mit Gravidpilates-hold vil du møde andre forventningsfulde mødre, der deler dine oplevelser og bekymringer. Dette skaber et støttende og inkluderende fællesskab, hvor du kan dele dine erfaringer og få nye venskaber. Tøv ikke med at kontakte mig for at få mere information eller tilmelde dig mit Gravidpilates-hold. Lad os sammen skabe en sund og aktiv graviditet fyldt med træningsglæde! 👶🧡 Næste hold starter d. 13/11 i Aarhus c🫶🏻 Læs mere på annegaia.dk #gravidpilates #sundgraviditet #aktivgraviditet #stærkemuskler #roisindet #træningforgravide #sundlivsstil #pilatesøvelser #babybump #fitpregnancy #graviditetstræning #pilatesinstruktør #jordemoder #træningsfællesskab #træningsglæde

Tanker om skam og graviditet? I mandags kom jeg til at snakke om skam og graviditet med FødselsFlow holdet💛 Vi kom til at snakke om det, fordi en gravid så helt skamfuld ud over, at svare at hun ikke havde nogle gener (fordi de andre havde). Hvad er ellers skam-tanker i forhold til graviditet? #𝕘𝕣𝕒𝕧𝕚𝕕 #𝕘𝕣𝕒𝕧𝕚𝕕𝕚𝕥𝕖𝕥𝕤𝕜𝕧𝕒𝕝𝕞𝕖 #𝕘𝕣𝕒𝕧𝕚𝕕𝕚𝕥𝕖𝕥𝕤𝕘𝕖𝕟𝕖𝕣 #𝕙𝕒𝕝𝕤𝕓𝕣æ𝕟𝕕 #𝕤𝕥𝕣𝕖𝕤𝕤 #𝕓𝕖𝕜𝕪𝕟𝕣𝕚𝕟𝕘 #𝕡𝕣𝕚𝕧𝕒𝕥𝕛𝕠𝕣𝕕𝕖𝕞𝕠𝕕𝕖𝕣 #𝕤𝕖𝕝𝕧𝕤𝕥æ𝕟𝕕𝕚𝕘 #𝕟å𝕣2𝕓𝕝𝕚𝕧𝕖𝕣𝕥𝕚𝕝3 #𝕟å𝕣3𝕓𝕝𝕚𝕧𝕖𝕣𝕥𝕚𝕝4 #𝕡𝕣𝕖𝕘𝕟𝕒𝕟𝕥 #

3 ting du nok ikke vidste om hjernen efter fødslen👶🏻 ↪️ Hjernen ændre sig under graviditeten og efter fødslen (så nogle områder fylder mere og andre mindre) ↪️ Når du er gravid er din hjerne ekstra opmærksom på trusler og farer ↪️ Efter fødslen er din hjerne programmeret til at være overdrevet bekymret ↪️ Ammehjernen findes. Det er et fysiologisk fænomen der gør dig mindre i stand til at huske #hjernen #ammehjernen #gravid #efterfødselskroppen #densejekvindekrop #ladossnakkeomefterdselskroppen #kroppenefterfødsel #nybagtmor #postpartum #privatjordemoder #når2blivertil3 #når3blivertil4 #svedture #strækmærker

Tanker omkring skam og graviditet Det kan måske være svært, at sige at du har det svært som gravid Psykisk Eller Fysisk Måske du bliver mødt af “men det er godt, at baby har det godt!” Og ja det er det vigtigste men du er faktisk også vigtig! Og du må godt være her og du må godt have det svært🫶🏻 #gravid #gravidtanker #tabu #skam #jordemoder #barsel #svært #ladossnakkeomdet