![](https://cdn-main.ideal.shop/images/by_hash/182e5526fe08472e4297a915fc3b086a74335f4a8d62bed48cdcc1a54070e6f2/432-0/IMG_6597_2.heic)
Stræk og øvelser til dig der har fået et kejsersnit
Dette er en guide til vigtige stræk-øvelser til dig der har fået kejsersnit.
Programmet kan laves af alle.
Forestil dig din krop som en elastik. Efter et kejsersnit kan kroppen føles stram og mindre fleksibel, ligesom en ubrugt elastik. At lave strækøvelser er som at strække elastikken forsigtigt og regelmæssigt for at genvinde dens fleksibilitet. Dette hjælper med at forhindre stivhed, forbedrer blodgennemstrømningen og støtter den generelle helingsproces. Ved at holde "elastikken" – din krop – smidig og aktiv, sikrer du, at den kan vende tilbage til sin normale funktion og komfort.
Programmet sendes direkte til din mail efter betaling.