![](https://cdn-main.ideal.shop/images/by_hash/1033c0509f5ef4f2a643a28bcde1a7453779c5c4337d8328fada13d5531a5a11/432-0/13.png)
Guide til FødselsFlow
Fødselsflow er træning for dig, der ønsker en ukompliceret, hurtigere og nemmere fødsel.
I programmet finder du bevægelser, der styrker, strækker og afspænder din gravide krop, og som gør dig klar til din kommende fødsel.
Under fødslen skal barnet rotere ned gennem dit bækken, og du skal presse det ud til sidst. Ved at lave FødselsFlow giver vi din krop de bedste forudsætninger for denne proces.
Med specifikke øvelser, der er funderet i pilates og viden om bækkenbunden og kroppens fasciesystem, forøger vi dit bækkens bevægelighed og øger pladsen i din fødekanal. Det gør vi ved at udstrække ledbånd og muskler i dit indre bækken, for at gøre det lettere for dit barn at komme gennem dit bækken. Det kan være med til at sikre en hurtigere og mindre smertefuld fødsel.
Programmet bliver sendt til din mail efter betaling, så du straks for den i hænderne.